분류 전체보기44 혹시 나도 근육감소증? 근육감소증 자가체크 하는법 ### 근손실이란 무엇인가요? **근손실**은 근육을 사용하는 양이 줄어들면서 근육이 작아지는 현상을 말합니다. 우리 몸은 근섬유라는 세포로 이루어져 있고, 운동을 하면 이 근섬유들이 미세하게 손상됩니다. 손상된 근섬유는 회복 과정에서 단백질과 같은 영양분을 필요로 하고, 그 과정에서 근육이 더 단단하고 커집니다. 하지만 근육을 유지하는 데는 많은 에너지가 필요하기 때문에, 몸은 에너지를 아끼려고 운동량이 줄어들면 근육을 줄이려는 경향이 있습니다. 즉, 근육이 줄어드는 것이 바로 근손실입니다.### 공복에 유산소 운동을 하면 근손실이 생길까요? 많은 사람들이 공복 상태에서 유산소 운동을 하면 근육이 손실될까 걱정합니다. 공복 상태에서는 몸이 에너지를 위해 단백질을 사용할 수 있기 때문입니다. 하지만 전문.. 2024. 10. 12. 주택임대차계약의 갱신 사례별 해설 주택임대차계약의 갱신 사례별 해설 일반적으로 임대차계약은 당사자의 합의 또는 「주택임대차보호법」 규정에 따라 갱신될 수 있습니다.임대인과 임차인은 임대차 만료기간전에 당사자의 합의로 임대차를 존속시킬 수 있으며, 합의 갱신의 효과는 합의의 내용에 따라 정해집니다.묵시의 갱신은 법률의 규정에 따라 계약갱신에 대한 의사표시가 없는 경우에 임대차계약이 갱신되도록 하는 것이며, 종전의 임대차와 동일한 조건으로 다시 임대차한 것으로 간주됩니다.1. 당사자 합의에 의한 임대차계약의 갱신 🔷️합의에 의한 계약 갱신🔸️임대차 만료기간에 즈음하여 임대인과 임차인은 임대차계약의 조건을 변경하거나, 그 기간을 변경하는 등 계약조건을 변경하여 합의 갱신하거나, 기존의 임대차와 동일한 계약조건으로 합의 갱신할 수 있습니다.. 2024. 10. 11. 전입신고와 확정일자 효력 안녕하세요 이번에는 헷갈려 하시는 확정일자와 전입신고에 대해서 정리해볼게요. 전입신고와 확정일자란? 간략히 말해서 전입신고는 임대차를 통해 주택을 임차하는 경우 그 집에 살게된 사실을 주민센터에 신고하는 것이고 확정일자는 실제로 들어가 살게된 날짜를 공문서로 등록하는 것입니다.참고로 주택임대차계약 신고제도가 생겨서 신고를 하면 확정일자를 부여받은 것으로 봅니다. 미등기주택도 확정일자 효력있는지? 아직 준공검사가 떨어지지 않아 등기가 안된 주택이 경매 처분되었다면 준공검사 전 등기가 나지 않은 상태에서 주택에 입주한 임차인도 전입신고시 확정일자를 받아두면 보증금에 대한 변제청구권이 있다고 합니다. 재계약시 확정일자 안받으면 낭패 최초 계약이 만료되어 임대차 기간이 갱신된 경우에 인상된 보증금이 있는 .. 2024. 9. 20. 주택임대차 묵시적 갱신 기간 중 3개월전 해지통보시 중개보수(복비) 부담은?(전세 월세) 이번에는 주택임대차 묵시적갱신에 대해서 포스팅 해보겠습니다.주택전세 ,월세 묵시적 갱신이란? 주택임대차의 경우 묵시적갱신은 임대인이 임대차계약 기간 만료 6개월에서 2개월 전까지 임차인에게 계약 갱신 거절 또는 계약 조건의 변경 등을 통지해야 하는데 만약 통지하지 않으면 임대차계약은 종전의 계약과 동일 조건(존속기간 2년)으로 갱신된 것으로 본다는 뜻입니다. 주택임대차 묵시적갱신 중 계약 해지통보효력 3개월 언제부터 가능? 주택임대차보호법에는 임대인이 임대차기간이 끝나기 6개월 전부터 2개월 전까지의 기간에 임차인에게 갱신거절의 통지를 하지 않거나 계약조건을 변경하지 않으면 갱신하지 않는다는 뜻의 통지를 하지 않은 경우에는 그 기간이 끝난 때에 전 임대차와 동일한 조건으로 다시 임대차한 것으로 봅니.. 2024. 9. 20. 2024년 무료독감 국가예방접종 접종대상 접종일정 종합정보 안녕하세요. 오늘은 국가무료예방접종에 대해서 포스팅 해볼게요.무료독감접종안내(인플루엔자 국가예방접종) 정말 무더웠던 이번처럼 더웠던 적은 제 기억에는 없는 그런 여름이 끝자락으로 물러나고 이제 찬바람이 불면 일교차가 심해지고 건강에도 주의를 기울여야 합니다.특히 모든 병의 근원이라고 하는 감기에 잘 걸리는 간절기에 감기예방을 위해서 정부에서 9월 20일부터 내년 4월 30일까지 24~25절기 국가무료예방접종을 실시한다고 하네요. 예방접종대상 이번 인플루엔자 국가예방접종 지원대상은 생후 6개월이상부터 13세 어린이 및 임산부,65세 이상 어르신이 접종대상입니다.접종대상은 2회 어린이 부터 시작해서 1회 접종대상 어린이와 임산부 65세 이상 어르신의 순서로 접종되며 특히 코로나19 예방접종과 동시 접종을 권.. 2024. 9. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
