전립선 비대증 원인과 치료법

전립선이란 무엇인가?

 

전립선은  간략히 말해서 방광 바로 밑에서 요도를 감싸고 있으며, 또한 정액의 구성성분인 전립선액을 만들어 요도를 통해 배출되는 남성 생식기관중 하나입니다. 크기는 밤톨만 한 것이 일반적인데 노화라던지 다양한 원인에 의해서 염증이 발생하거나 비대해 지게 됩니다.

 

 

이제 더운 여름이 가고 선선한 계절이 돌아오고 있습니다. 중년 남성들에게는 그리 반가운 계절이 아닐수도 있고요. 

왜인줄은 다들 아시죠? 

 

 

원인

다양한 원인이 있지만 스트레스와 노화로 인한 성기능 저하 (남성호르몬의 변화)가 가장 큰 이유라고 생각합니다.

 

증상

전립선비대증의 주요 증상으로는 소변줄기가 가늘고 힘이 없어지며소변을 보고 나서도 시원하지 않습니다.

소변이 나오기 시작할 때까지 시간이 한참 걸리고 소변이 자주 마렵거나 참기 힘들고 밤에 자다가 소변을 보는 일이 잦아 집니다.

 

 

 

치료방법

전립선에 좋은운동

제 경험을 바탕으로 일단 규칙적인 가벼운 운동을 통해서 혈액순환을 원할하게 하고 하체에 혈류가 잘 흐르도록 하는게 중요합니다. 규칙적으로 건강한 파트너와 관계를 통해 전립선액이 머무르지 않도록 배출하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

그리고 케겔운동을 추천합니다. 기본적으로 불수의 근으로 이루어진 성기관의 근육들은 조절이 잘 안되지만 케겔운동을 통해 PC근을 자극하므로써 골반기저근들에 자극을 줄 수 있습니다.

 

성기관쪽에 혈류가 잘 가고 머무를 수 있도록 다양한 자극을 주는 것도 도움이 됩니다. 오랫동안 한자리에 앉아있는 습관도 피하시고 매일 따뜻한 물로 좌욕을 하면 도움이 많이 됩니다.  

 

전립선에 좋은음식

신선한 과일과 채소를 자주 섭취하고 토마토, 마늘, 양파, 녹차를 수시로 섭취해주면 바로 소변을 배출하는 것이 편해지는 것을 느끼게 됩니다. 특히 살짝 익힌 토마토 쥬스 적극 추천합니다.

 

전립선비대증에좋은

 

 

약물치료나 수술적 치료는 예후가 좋지 않거나 부작용이 있다고 하니 신중하게 고려하시길 바랍니다. 당장의 삶의 질이 떨어진 상태라면 적극 고려해 볼 수 있습니다.

전립선비대증에좋은

 

 

모든 문제의 근원은 노화입니다. 인간의 신체가 늙는 것은 근력, 유연성, 민첩성 등이 떨어지는 것이고 그것들을 강화하면 신체나이는 거꾸로 갈수도 있습니다. 단련되지 않는 부위가 없습니다. 여기에 비밀이 있습니다.